PROGRAMMATION
AUTOMNE 2023
Pour voir le dépliant, c’est par ici 🢂
DATES D’INSCRIPTION
Résident : du 5 au 15 septembre 2023
Non-résident : du 11 au 15 septembre 2023
DÉBUT DES COURS : À compter du 24 septembre 2023
Les places sont limitées.
Un minimum de participant est requis pour débuter un cours.
La programmation peut être modifiée sans préavis.
Modalités d'inscription
Paiement :
- En ligne sur Sport Plus, par carte de crédit seulement
- En personne au centre sportif, par carte débit, crédit ou chèque, entre 8 h et 18 h, du lundi au vendredi à partir du 5 septembre pour les résidents et du 11 septembre pour tous
- En personne à la bibliothèque Gaston-Miron, par carte débit ou crédit entre 9 h 30 et 16 h 30, du lundi au jeudi et de 9 h 30 à 12 h, le vendredi, à partir du 5 septembre pour les résidents et du 11 septembre pour tous
Prenez note: Pour les participants âgés de 14 ans et moins, les taxes ne sont pas applicables.
Les places sont limitées. Un minimum de participant est requis pour débuter un cours
Politique de remboursement
Avant la date limite d’inscription, des frais de 15% du coût d’inscription seront appliqués. Après la date limite d’inscription, des frais de 25% du coût d’inscription seront appliqués. Aucun remboursement après le début des cours.
Veuillez noter que la programmation peut changer sans préavis.
Activités artistiques et culturelles
ART DRAMATIQUE
Divers exercices permettant l’incarnation de différents personnages en théâtre.
Professeur : Marie-France Guénette
Âge : Adulte
Horaire : Mercredi, 18 h 30 à 21 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 125 $ + taxes / Non-résident : 150 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
COURS DE PEINTURE ACRYLIQUE
Apprenez les techniques de l’acrylique.
Professeur : Denise Racette
Âge : Pour tous (à partir de 8 ans et plus)
Horaire : Mardi, 18 h 30 à 20 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 140 $ + taxes / Non-résident : 170 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
COURS DE PEINTURE D'AQUARELLE (DÉBUTANT ET INTERMÉDIAIRE)
Apprivoiser les techniques de base de l’aquarelle.
Professeur : Denise Racette
Âge : Adulte
Horaire : Lundi, 18 h 30 à 20 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 140 $ + taxes / Non-résident : 170 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
COURS DE PEINTURE MIXTE
Cours de peinture techniques mixtes pour débutants et intermédiaires. Les élèves créent des projets de peinture et de techniques mixtes variés tout au long de la session. Des exercices pratiques sont prévus afin de mieux maîtriser certains concepts en arts visuels.
Professeur : Cathy Primeau
Âge : 9 à 13 ans
Horaire : Vendredi, 18 h à 19 h 30
Âge : 13 à 16 ans
Horaire : Vendredi, 19 h 30 à 21 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 140 $ + taxes / Non-résident : 170 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
ESPAGNOL CONVERSATION (N1) (DÉBUTANT)
Pour ceux et celles qui n’ont aucune base en espagnol.
Professeur : Yoali
Âge : Adulte
Horaire : Jeudi, 14 h à 15 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 160 $ + taxes / Non-résident : 200 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
ESPAGNOL CONVERSATION (N4)
Initiation à la conversation.
Professeur : Yoali
Âge : Adulte
Horaire : Mardi, 16 h à 17 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 160 $ + taxes / Non-résident : 200 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
Activités physiques
ARTS MARTIAUX TRADITIONNELS
Vivez une immersion dans les arts martiaux traditionnels japonais: iaido, kendo, kobudo et aiki jitsu. Enseignement des techniques issues de ces 4 arts et exploration des principes du bushido. Passage de grades et sensei invités.
Professeur : Jean-Francois Ménard et Richard Cliche
Âge : 10 ans et plus
Horaire : Mercredi, 18 h 45 à 20 h 30
Durée : 10 semaines (Relâche le 1er novembre)
Coût : Résident : 130 $ + taxes / Non-résident : 160 $ + taxes
Lieu : École-des-Fleurs
BÉBÉ DANSE (DÉBUTANT)
Moment magique à partager avec votre bébé, en dansant et en écoutant des musiques du monde entier.
Professeur : Broadziak Leon
Âge : Parent et bébé de 2 mois à 1 an
Horaire : Lundi, 15 h 30 à 16 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 120 $ + taxes / Non-résident : 140 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE EN LIGNE (DÉBUTANT ET INTERMÉDIAIRE)
Activité de socialisation pour tous par excellence. Le but est de bouger en douceur et quelques fois un peu plus sur des rythmes de danse sociale tel que cha cha cha, rumba, triple swing, samba, mambo, foxtrot, rock’n’roll.
Professeur : Guy Choquette
Âge : Adulte (débutant)
Horaire : Mercredi, 18 h 45 à 19 h 45
Âge : Adulte (intermédiaire)
Horaire : Mercredi, 20 h à 21 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 170 $ + taxes / Non-résident : 200 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE EXPLORATOIRE (DÉBUTANT)
Danse, exploration et du plaisir en utilisant l’imaginaire pour développer le rythme et le travail du corps.
Professeur : Cetilia Broadziak Leon
Âge : 3 à 5 ans (débutant)
Horaire : Mardi, 16 h 15 à 17 h
Âge : 5 à 7 ans (débutant)
Horaire : Mardi, 17 h à 17 h 45
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 120 $ + taxes / Non-résident : 140 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSES GITANES
S’inspirant des cultures de l’Inde, du Moyen-Orient, de l’Europe de l’Est et du flamenco andalou, les danses gitanes éveillent le corps en entier. Souplesse, force, coordination et équilibre, libération du stress et des tensions, confiance en soi et joie de vivre ! Apprentissage d’une chorégraphie envoûtante (avec jupe).
Professeur : Hélène Sanschagrin
Âge : 50 ans et plus
Horaire : Mardi, 12 h 30 à 13 h 45
Durée : 10 semaines (Relâche le 10 octobre)
Coût : Résident : 160 $ + taxes / Non-résident : 190 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE HIP-HOP (DÉBUTANT)
Apprentissage de chorégraphie hip-hop pour les tout-petits.
Professeur : Catherine Forget
Âge : 5 à 8 ans
Horaire : Jeudi, 16 h 30 à 17 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE HIP-HOP STREET-DANCE (DÉBUTANT)
Apprentissage de chorégraphie hip-hop.
Professeur : Catherine Forget
Âge : 9 à 12 ans
Horaire : Jeudi, 17 h 30 à 18 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE PARENTS-ENFANTS
Moment privilégier pour partager le plaisir d’être en famille tout en utilisant la danse et la musique comme vecteur d’exploration et de rencontre.
Professeur : Cetilia Broadziak Leon
Âge : Parent et enfant de 1 à 4 ans
Horaire : Lundi, 17 h à 18 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 120 $ + taxes / Non-résident : 140 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
ESSENTRICS - ÉTIREMENT SANTÉ
Cette technique permet de développer un corps filiforme, élancé et une posture exemplaire par des mouvements doux qui sont exécutés au son d’une musique agréable et entraînante. C’est un programme d’entraînement facile à suivre pour tous.
Professeur : Sophie Bissonnette
Âge : Adulte
Horaire : Jeudi, 13 h à 14 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 85 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
FUSION YOGA PILATES
Variété d’exercices de raffermissement musculaire et d’étirements inspirés du yoga et du Pilates. Objectif : tonifier les muscles, accroitre la souplesse et augmenter la vitalité globale. Bénéfique pour les articulations, corrige la posture et aide à conserver la santé du dos.
Professeur : Sylvie Tellier, Membre FFY, yoga et méditation
Âge : Pour tous
Horaire : Lundi, 10 h à 11 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 70 $ + taxes / Non-résident : 90 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
HATHA YOGA DOUCEUR
Pour régénérer corps et esprit, augmenter la souplesse, le dynamisme et la vitalité. Namasté.
Professeur : Sylvie Tellier, Membre FFY, yoga et méditation
Âge : Pour tous
Horaire : Mercredi, 13 h à 14 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
HATHA ET FLOW YOGA
Enseigné selon la tradition, nous explorons : des outils pour gérer le stress, la méditation, pranayama, les postures, le yoga nidra.
Professeur : Sylvie Tellier, Membre FFY, yoga et méditation
Âge : 15 ans et plus
Horaire : Mardi, 19 h à 20 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
QIGONG-YOGA
Amalgame des disciplines du yoga et du Qigong créer par Nicole Bordeleau (maitre en yoga).
Professeur : Marjolaine Richard
Âge : 18 ans et plus
Horaire : Mercredi, 11 h à 12 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
VINI-YOGA
Postures, respirations, relaxation. À notre rythme, selon les aspirations et les besoins, dans le respect de la personne.
Professeur : Marjolaine Richard
Âge : 18 ans et plus
Horaire : Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
YOGA SUR CHAISE
Yoga-stretching, adapté pour besoin spécifique, avec comme outils une chaise, des blocs, et une sangle, pour tous.
Professeur : Nathaly Colette
Âge : Adulte
Horaire : Lundi, 13 h à 14 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 125 $ + taxes / Non-résident : 150 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
ZUMBA LATINA
Entrainement complet, un regain d’énergie et un bien être absolu après chaque session. Avec les rythmes inégalés de la musique latino-américaine.
Professeur : Mariem Valdes
Âge : 6 à 15 ans
Horaire : Lundi, 18 h 30 à 19 h 30
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Mardi, 10 h à 11 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 125 $ + taxes / Non-résident : 150 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Activités libres
BADMINTON LIBRE
Pour toutes les informations, veuillez consulter la page dédiée au badminton libre.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
PICKLEBALL INTÉRIEUR LIBRE
Pour toutes les informations, veuillez consulter la page dédiée au pickleball libre.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
HOCKEY LIBRE
Pour toutes les informations, veuillez consulter la page dédiée au hockey libre.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
PATINAGE LIBRE
Pour toutes les informations, veuillez consulter la page dédiée au patinage libre intérieur.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
Pour consulter la programmation d’activités et de formations de la piscine, consultez la programmation aquatique.
Ateliers, contes et conférences
Formations proche aidants avec l'organisme L'Antr'Aidant
Série d’atelier ayant pour but de contribuer à améliorer les conditions de vie des personnes proches aidantes d’adultes malade, vulnérables et/ou d’aînés avec une perte d’autonomie physique et/ou cognitive.
Professeur : Une intervenante psychosociale de L’Antr’Aidant
Âge : 18 ans et plus
Date : 21 septembre, 19 octobre, 23 novembre, 25 janvier, 29 février et 28 mars
Heure : 13 h 30
Coût : Résident : 20 $ + taxes / Non-résident : 45 $ + taxes
Lieu : Place Lagny
Lecture assistée par un animal (zoothérapie)
Ce service s’adresse aux enfants ayant de la difficulté à lire ou n’ayant aucun intérêt envers la lecture. Lors de cette rencontre l’enfant s’assoit avec l’un de nos animaux et lui fait la lecture. Comme nos animaux n’ont aucun jugement peu importe la difficulté de l’enfant, son estime de soi et sa confiance en lui se ressent tranquillement et l’enfant prend du plaisir à lire.
Professeur : Cathy Primeau
Âge : 6 à 12 ans
Horaire : À partir du 27 septembre (4 semaines), tous les mercredis
Heure : 16 h, 16 h 30, 17 h, 17 h 30
Coût : Résident : 120 $ + taxes / Non-résident : 140 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
ATELIERS ARTISTIQUES
Décoration d'articles de jeux en bois avec Rose Lafleur - 22 octobre
Description : Prenez part à la trousse d’activité sous le thème du jeu et personnalisez vos jeux de tic-tac-toe, vos toupies et vos yo-yo de bois.
Cet atelier sera animé par Rose Lafleur, qui propose une série d’ateliers écologiques.
Âge : 5-12 ans (les moins de 5 ans doivent être accompagnés par un parent)
Date : 22 octobre
Heure : 10 h 30
Durée : 60 minutes
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
*Réservation obligatoire
Tarification
Résident : Gratuit
Non-résident : 7 $ plus taxes, si applicables
Inscription sur Sport-Plus en cliquant ici.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
Décoration de gnomes en bois et fourrure avec Rose Lafleur - 5 novembre
Description : Créez des décorations ludiques et écoresponsables à l’effigie de mignons gnomes avec l’aide de matériaux recyclés, soit le bois et la fourrure.
Cet atelier sera animé par Rose Lafleur, qui propose une série d’ateliers écologiques.
Âge : 5-12 ans (les moins de 5 ans doivent être accompagnés par un parent)
Date : 5 novembre
Heure : 10 h 30
Durée : 60 minutes
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
*Réservation obligatoire
Tarification
Résident : Gratuit
Non-résident : 7 $ plus taxes, si applicables
Inscription sur Sport-Plus en cliquant ici.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
LEGO Minecraft dungeon - 3 décembre
Description : Plongez au cœur du monde de la construction brique LEGO® MINECRAFT Dungeon – Le temple du Soleil
Pour accomplir votre mission, vous allez apprendre à construire des châteaux, des maisons et des villages personnalisés MINECRAFT. Cet atelier s’adresse à des débutants ou des constructeurs de talent, idéal pour stimuler votre imagination et votre créativité !
Cet atelier sera animé par KOKOBRIK
Âge : 7-12 ans
Date : 3 décembre
Heure : 10 h 30
Durée : 75 minutes
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
*Réservation obligatoire
Tarification
Résident : Gratuit
Non-résident : 7 $ plus taxes, si applicables
Inscription sur Sport-Plus en cliquant ici.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
ATELIERS SCIENTIFIQUES
Science en folie - Glace sèche - 24 septembre
Description : Venez étudier les différents états de la matière par une série de démonstrations captivantes et d’activités basées sur la curiosité. La glace sèche sera utilisée dans une série de tests, sous la surveillance de l’instructeur, et permettra d’explorer les propriétés de la matière à des températures extrêmes.
Âge : 5-12 ans
Date : 24 septembre
Heure : 10 h 30
Durée : 60 minutes
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
*Réservation obligatoire
Tarification
Résident : Gratuit
Non-résident : 7 $ plus taxes, si applicables
Inscription sur Sport-Plus en cliquant ici.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
Science en folie - PHantastique PH - 19 novembre
Description : Venez explorer la chimie hallucinante des acides et des bases dans ce fascinant programme d’une heure sur l’échelle de pH. Les pHacteurs pH hydrogène et oxyde hydraté constituent une introduction haute en couleur, et le pHantastique test pH est utilisé ensuite sur des produits chimiques ménagers courants. Le tout se termine par une expérience dans laquelle on fait sauter un bouchon grâce aux acides et aux bases!
Âge : 5-12 ans
Date : 19 novembre
Heure : 10 h 30
Durée : 60 minutes
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
*Réservation obligatoire
Tarification
Résident : Gratuit
Non-résident : 7 $ plus taxes, si applicables
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*La programmation peut être modifiée sans préavis.
ATELIERS CULINAIRES – PARENT(S)-ENFANT(S)
Mini-chefs - Flauralie et compagnie : bébittes créatives - 10 septembre
Description : Participez à l’atelier « Bébittes Créatives » , une belle recette où les enfants devront créer des insectes avec des fruits et des légumes. Ils apprendront à utiliser un couteau de façon sécuritaire et pourront inventer différents insectes à leur guise. L’imagination sera au rendez-vous et les enfants pourront revenir à la maison avec leur création.
Âge : 3-5 ans
Date : 10 septembre
Heure : 10 h 30
Durée : 45 minutes
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
*Réservation obligatoire
Tarification
Résident : Gratuit
Non-résident : 7 $ plus taxes, si applicables
Inscription sur Sport-Plus en cliquant ici.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
CONTES POUR ENFANTS
Manu et ses livres - Les mordus de la lecture - 8 octobre
Description : Découvrez Les Mordus de Lecture lors d’une animation interactive inoubliable ! Vos enfants auront l’opportunité de rencontrer des marionnettes captivantes et pleines de vie, telles qu’Eugène le bibliothécaire, Papouf le monstre croqueur de livres, et le charmant Émotichat. De plus, une sélection de livres jeunesse, aussi drôles qu’amusants, sera contée aux enfants, créant ainsi un moment de partage et de plaisir. Ne manquez pas de rencontrer les Mordus de lecture!
Âge : Tous les âges
Date : 8 octobre
Heure : 10 h 30
Durée : 50 minutes
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
*Réservation obligatoire
Tarification
Résident : Gratuit
Non-résident : 7 $ plus taxes, si applicables
Inscription sur Sport-Plus en cliquant ici.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
Flash Boum et Patatra - La magie de Noël - 17 décembre
Description : Pour le temps des Fêtes, Sylvie D Lire vous convie à un festin d’histoires saupoudré de magie de Noël !
Laissez-vous emporter dans des lieux merveilleux où entrent en scène des personnages fabuleux. Partagez un moment unique avec une conteuse magique!
Âge : 4 à 8 ans
Date : 17 décembre
Heure : 10 h 30
Durée : 45 minutes
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
*Réservation obligatoire
Tarification
Résident : Gratuit
Non-résident : 7 $ plus taxes, si applicables
Inscription sur Sport-Plus en cliquant ici.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
Spectacles et conférences – Théâtre Le Patriote
Entrée libre et paiement sur place. Pas de réservation.
GRATUIT POUR LES RÉSIDENTS.
Tarif pour les non-résidents : 0 à 3 ans : Gratuit / 4 à 17 ans : 7 $ / 18 ans et plus : 10 $ (plus taxes)
LE STAGIAIRE DE M. BEN - 17 SEPTEMBRE 2023 (10 H 30)
Le stagiaire de M Ben, c’est Monsieur Ben, artiste d’expérience, qui s’adjoint les services d’un stagiaire: Atchou. M. Ben doit l’initier au monde du spectacle, mais Atchou malgré toute sa bonne volonté frôle souvent la catastrophe. Réussira-t-il son stage? Un spectacle circassien qui aborde de façon amusante le thème de la complexité des relations humaines. Au menu: clown bien sûr, mais aussi jonglerie énergique, rola-bola, diabolo rigolo. équilibre impressionnant… Avec Le stagiaire de M Ben petits et grands participent et en redemandent.
MONSIEUR BLEU - 15 OCTOBRE 2023 (10 H 30)
Mais qui est Monsieur Bleu? À la fois agent-secret, super héros et aventurier, Monsieur Bleu est un détective aux pouvoirs magiques. Il est présentement à la recherche de nouveaux apprentis pour élucider les mystères de l’Univers. Voulez-vous l’aider? Durant ce spectacle, le super Magicien-Détective enseignera aux enfants les 3 règles de base : observer, écouter et utiliser son imagination! Tout droit sortie d’une bande dessinée, ce personnage très cartoonesque fera rire les enfants à coup sûr! Vous vivrez des émotions fortes avec les apparitions d’oiseaux, le karaté magique, la spectaculaire évasion de menottes et la mystérieuse table ensorcelée!
CHOU POUR LE PIRATE TATOU! - 12 NOVEMBRE 2023 (10 H 30)
Spectacle présenté par Flash Boum et Patrata
C’est bien connu, pirate Tatou sème la terreur partout. Pour se reposer, il adore aller pêcher. Mais ce matin-là, sa nièce lui lance un défi qu’ils ne seront pas prêt d’oublier. En effet, une carte aux trésors a été trouvée… Une nouvelle aventure va commencer. Alors, tout le monde à bord ! Il faudra braver la tempête, car Océane et son oncle, ne s’entendent pas du tout sur les lois des pirates. On se gonfle le torse, on prend un air méchant et… À l’abordage!!
Adresses des salles
Bibliothèque
83, rue Saint-Vincent
Centre sportif Damien-Hétu
40, rue Brissette
École Fleur-des-Neiges
99, rue Sainte-Agathe
Relais des sables
255, rue Saint-Venant