PROGRAMMATION
HIVER 2024
Pour voir le dépliant, c’est par ici 🢂
PROGRAMMATION
HIVER 2024
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DATES D’INSCRIPTION
Résident : du 4 au 15 décembre 2023
Non-résident : du 11 au 15 décembre 2023
DÉBUT DES COURS : À compter du 21 janvier 2024
Les places sont limitées.
Un minimum de participant est requis pour débuter un cours.
La programmation peut être modifiée sans préavis.
Modalités d'inscription
Paiement :
- En ligne sur Sport Plus, par carte de crédit seulement
- En personne au centre sportif, par carte débit ou crédit , entre 8 h et 18 h, du lundi au vendredi à partir du 5 septembre pour les résidents et du 11 décembre pour tous
- En personne à la bibliothèque Gaston-Miron, par carte débit ou crédit entre 9 h 30 et 16 h 30, du lundi au jeudi et de 9 h 30 à 12 h, le vendredi
Prenez note : pour les participants âgés de 14 ans et moins, les taxes ne sont pas applicables.
Les places sont limitées. Un minimum de participant est requis pour débuter un cours.
Politique de remboursement
Avant la date limite d’inscription, des frais de 15 % du coût d’inscription seront appliqués. Après la date limite d’inscription, des frais de 25 % du coût d’inscription seront appliqués. Aucun remboursement après le début des cours.
Activités artistiques et culturelles
ACRYLIQUE (DÉBUTANT)
Apprivoiser les techniques de base de l’acrylique.
Professeur : Denise Racette
Âge : Adulte
Horaire : Mardi, 18 h 30 à 20 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 27 février)
Coût : Résident : 140 $ + taxes / Non-résident : 170 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
Équipement : Liste de matériel à acheter fourni à l’inscription
AQUARELLE (DÉBUTANT)
Apprivoiser les techniques de base de l’aquarelle.
Professeur : Denise Racette
Âge : Adulte
Horaire : Lundi, 18 h 30 à 20 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 26 février)
Coût : Résident : 140 $ + taxes / Non-résident : 170 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
Équipement : Liste de matériel à acheter fourni à l’inscription
ARTZOO (ANIMAL DE SOUTIEN PRÉSENT)
Séance de groupe de peinture, collage ou dessin en présence d’un animal spécialement formé pour la zoothérapie. Tout au long des ateliers, les élèves seront invités à créer des œuvres d’après les animations avec les divers animaux. Fous rires, reconnexion, émerveillement et créativité seront au rendez-vous!
Professeur : Cathy Primeau
Âge : 7 à 12 ans
Horaire : Jeudi, 18 h 30 à 19 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 29 février)
Coût : Résident : 150 $ + taxes / Non-résident : 180 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
ESPAGNOL (NIVEAU 2)
Pour ceux qui ont des connaissances de base en espagnol, capables de s’exprimer au présent. Ils ont les notions de salutation, numéros, jours de la semaine et les saisons.
Prérequis : Niveau 1
Professeur : Yoalli V. Gallegos Chi
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Jeudi, 14 h à 15 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 29 février)
Coût : Résident : 165 $ + taxes / Non-résident : 200 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
Matériel : Manuel fourni
ESPAGNOL CONVERSATION (NIVEAU 4)
Initiation à la conversation.
Prérequis : Niveau 3
Professeur : Yoalli V. Gallegos Chi
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Mardi, 16 h à 17 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 27 février)
Coût : Résident : 165 $ + taxes / Non-résident : 200 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
Matériel : Manuel fourni
Activités physiques
ARTS MARTIAUX TRADITIONNELS
« Vivez une immersion dans les arts martiaux traditionnels japonais: iaido, kendo, kobudo et aiki jitsu. Enseignement des techniques issues de ces 4 arts et exploration des principes du bushido. Passage de grades et sensei invités. »
Professeur : Richard Cliche et Jean-François Ménard
Âge : 10 ans et plus
Horaire : Lundi, 19 h à 21 h*
* Les cours du 5 février et du 11 mars auront exceptionnellement lieu le 9 février et le 15 mars.
Durée : 10 semaines (relâche le 26 février)
Coût : Résident : 105 $ + taxes / Non-résident : 130 $ + taxes
Lieu : École Fleur des Neiges
Équipement : Accessoires de combat fournis
BASKETBALL
Âge : 7 à 9 ans
Horaire : Samedi, 13 h à 14 h 15
Coût : Résident : 155 $ + taxes / Non-résident : 310 $ + taxes
Âge : 10 et 11 ans
Horaire : Samedi, 14 h 15 à 15 h 40
Coût : Résident : 175 $ + taxes / Non-résident : 350 $ + taxes
Durée : 10 semaines
Lieu : École Fleur des Neiges
Matériel : Camisole Révolution inclus (et ballon donné en cadeau)
BÉBÉ DANSE (DÉBUTANT)
Moment privilégié en famille tout en utilisant la danse et la musique comme vecteur d’exploration et de rencontre.
Professeur : Cetilia Brodziak Leon
Âge : Parent et enfant de 1 à 4 ans (enfant qui marche déjà)
Horaire : Lundi, 11 h 30 à 12 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 26 février)
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE CONTEMPORAINE (DÉBUTANT)
La danse contemporaine, c’est là où les émotions font place à la créativité!
Professeur : Catherine Forget
Âge : 7 à 10 ans
Horaire : Mardi, 15 h 45 à 16 h 45
Âge : 11 à 17 ans
Horaire : Mardi, 17 h à 18 h
Durée : 10 semaines (relâche le 27 février)
Coût : Résident : 115 $ + taxes / Non-résident : 135 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE EN LIGNE DYNAMIQUE (DÉBUTANT ET INTERMÉDIAIRE)
Activité de socialisation pour tous en collaboration avec SONO danse et DELQ. Le but est de bouger tout en douceur et quelques fois un peu plus sur des rythmes de danse sociale tels que cha cha cha, rumba, triple swing, samba, country, merengue, foxtrot et rock’n’roll.
Professeur : Guy Choquette
Âge : Adulte
Horaire : Mercredi, 18 h 30 à 20 h
Durée : 10 semaines (relâche le 28 février)
Coût : Résident : 150 $ + taxes / Non-résident : 180 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE EXPLORATOIRE (DÉBUTANT)
Danse, exploration et du plaisir en utilisant l’imaginaire pour développer le rythme et le travail du corps.
Professeur : Cetilia Brodziak Leon
Âge : 3 à 5 ans (débutant)
Horaire : Lundi, 16 h à 16 h 45
Âge : 5 à 7 ans (débutant)
Horaire : Lundi, 17 h à 17 h 45
Durée : 10 semaines (relâche le 27 février)
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSES GITANES (DÉBUTANT)
Les danses gitanes s’inspirent des cultures de l’Inde, du Moyen-Orient, de l’Europe de l’Est et du flamenco andalou. Conscience corporelle, souplesse, force, coordination et équilibre, libération du stress et des tensions, confiance en soi. Apprentissage d’une chorégraphie fougueuse et dynamique (avec jupe).
Professeur : Hélène Sanschagrin
Âge : 50 ans et plus
Horaire : Mardi, 12 h à 13 h 15
Durée : 10 semaines (relâche le 27 février)
Coût : Résident : 160 $ + taxes / Non-résident : 190 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Équipement : Vêtements confortables, pieds nus ou chaussures, jupe 35 verges (prévoir l’achat ou la location)
DANSE PARENT-ENFANT (DÉBUTANT)
Moment magique à partager avec votre bébé en dansant et en écoutant des musiques du monde entier.
Professeur : Cetilia Brodziak Leon
Âge : 2 mois à 1 an
Horaire : Lundi, 8 h 45 à 9 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 26 février)
Coût : Résident : 120 $ + taxes / Non-résident : 140 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Équipement : Porte-bébé ou écharpe
DANSE PRÉ-HIP-HOP (DÉBUTANT)
Apprentissage de chorégraphie hip-hop pour les tout-petits.
Professeur : Catherine Forget
Âge : 5 à 8 ans
Horaire : Jeudi, 16 h 30 à 17 h 30
Durée : 8 semaines (relâche le 29 février)
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE STREETDANCE HIP-HOP (DÉBUTANT)
Apprentissage de chorégraphie hip hop.
Professeur : Catherine Forget
Âge : 9 à 12 ans
Horaire : Jeudi, 17 h 30 à 18 h 30
Durée : 8 semaines (relâche le 29 février)
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
ESSENTRICS ÉTIREMENT SANTÉ
Cette technique permet de développer un corps filiforme, élancé et une posture exemplaire par des mouvements doux qui sont exécutés au son d’une musique agréable et entraînante. C’est un programme d’entraînement facile à suivre pour tous.
Professeur : Sophie Bissonnette
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Jeudi, 13 h à 14 h
Durée : 10 semaines (relâche le 29 février)
Coût : Résident : 80 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
FUSION YOGA PILATES
Variété d’exercices de raffermissement musculaire et d’étirements inspirés du yoga et du pilates. Objectif: tonifier les muscles, accroitre la souplesse et augmenter la vitalité globale. Bénéfique pour les articulations, corrige la posture et aide à conserver la santé du dos.
Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 15 ans et plus
Horaire : Lundi, 10 h à 11 h
Horaire : Mercredi, 15 h à 16 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 70 $ + taxes / Non-résident : 80 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Équipement : Tapis de yoga
HATHA YOGA
Enseigné selon la tradition, nous explorons : des outils pour gérer le stress, la méditation, pranayama, les postures et le yoga nidra.
Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 15 ans et plus
Horaire : Mardi, 19 h à 20 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Équipement : Tapis de yoga
HATHA YOGA DOUCEUR
Pour régénérer corps et esprit, augmenter la souplesse, le dynamisme et la vitalité.
Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 15 ans et plus
Horaire : Mercredi, 13 h à 14 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Équipement : Tapis de yoga
QIGONG-YOGA
Amalgame des disciplines du yoga et du QiGong créé par Nicole Bordeleau (Maître en yoga). Une douce pratique qui s’adapte à toutes les conditions physiques et tous les âges. Une discipline énergétique globale.
Professeur : Marjolaine Richard
Âge : 18 ans et plus
Horaire : Mercredi, 11 h à 12 h
Durée : 10 semaines (relâche le 28 février)
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 105 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Équipement : Tapis de yoga
SOCCER INTÉRIEUR
Entrainement et matchs selon les âges et habilités avec le club de soccer FC boréal.
Professeur : FC Boréal
Âge : U4-U6
Horaire : Dimanche, 9 h à 10 h
Âge : U7-U9
Horaire : Dimanche, 10 h à 11 h
Âge : U10-U12
Horaire : Dimanche, 11 h à 12 h 15
Âge : U13-U17
Horaire : Dimanche, 12 h 30 à 13 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 25 février)
Coût : Résident : 105 $ + taxes / Non-résident : 210 $ + taxes
Lieu : Polyvalente des Monts
YOGA SUR CHAISE
Yoga/stretching adapté pour besoin spécifique, avec outils : une chaise, des blocs, et une sangle. Le yoga à la rescousse des troubles associés au vieillisement.
Professeur : Nathaly Colette
Âge : 20 ans et plus
Horaire : Lundi, 13 h à 14 h
Durée : 10 semaines (relâche le 26 février)
Horaire : Mercredi, 13 h à 14 h
Durée : 10 semaines (relâche le 28 février)
Coût : Résident : 125 $ + taxes / Non-résident : 250 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
Équipement : Tapis de yoga
YOGA POUR TOUS
Une approche tout en douceur en respectant votre rythme, selon vos aspirations, vos besoins et votre santé. Bouger, respirer et apprendre à se déposer, voilà une excellente façon de prendre soin de soi.
Professeur : Marjolaine Richard
Âge : 18 ans et plus
Horaire : Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30
Durée : 10 semaines (relâche le 28 février)
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 105 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Équipement : Tapis de yoga
YOGA NIDRA
Respirations, mouvements doux et relaxation guidée qui se pratiquent en posture allongée. Pour un repos régénérateur et une détente complète.
Professeur : Daphnée Rosenberg
Âge : 18 ans et plus
Horaire : Samedi, 11 h 30 à 12 h 30
Durée : 8 semaines (relâche le 10 et le 24 février)
Coût : Résident : 80 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Équipement : Tapis de yoga
ZUMBA LATINA (DÉBUTANT)
Entrainement complet, un regain d’énergie et un bien être absolu après chaque session. Avec les rythmes inégalés de la musique latino-américaine.
Professeur : Mariem Valdes
Âge : 6 à 15 ans
Horaire : Lundi, 19 h à 20 h
Durée : 10 semaines (relâche le 26 février)
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Mardi, 10 h à 11 h
Durée : 10 semaines (relâche le 27 février)
Coût : Résident : 125 $ + taxes / Non-résident : 150 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Activités libres
BADMINTON LIBRE
Pour toutes les informations, veuillez consulter la page dédiée au badminton libre.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
PICKLEBALL INTÉRIEUR LIBRE
Pour toutes les informations, veuillez consulter la page dédiée au pickleball libre.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
HOCKEY LIBRE
Pour toutes les informations, veuillez consulter la page dédiée au hockey libre.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
PATINAGE LIBRE
Pour toutes les informations, veuillez consulter la page dédiée au patinage libre intérieur.
*La programmation peut être modifiée sans préavis.
Pour consulter la programmation d’activités et de formations de la piscine, consultez la programmation aquatique.
Activités à la bibliothèque Gaston-Miron
Réservation obligatoire sur Sport-Plus / Résident : Gratuit – Non-résident : 7 $
ATELIERS ARTISTIQUES
INITIATION À LA BANDE-DESSINÉE - 21 JANVIER
Création d’un personnage de bande-dessinée et d’une bulle de dialogue.
Âge : 9 à 14 ans
Horaire : 21 janvier, 10 h 30
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
CHAT DE BOIS - 17 MARS
Venez créer avec Rose Lafleur votre figurine de chat de bois à partir de bois et de matières recyclées. Un moment créatif qui plaira à tous les jeunes bricoleurs! De plus, découvrez d’autres petites surprises sur place!
Âge : 5 à 12 ans
Horaire : 17 mars, 10 h et 11 h 15 (2 ateliers)
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
ATELIERS SCIENTIFIQUES
LAMPE DE RÊVE - 7 JANVIER
Les participants auront du plaisir à créer des lampes de projection, ils apprendront les notions de base des circuits électriques. Techno-art.
Âge : 6 à 12 ans
Horaire : 7 janvier, 10 h 30
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
INITIATION À LA ROBOTIQUE AVEC EV3 - 3 MARS
Pour les esprits curieux et créatifs qui désirent découvrir le monde de la robotique et de la programmation avec l’ensemble Lego EV3. Les enfants auront l’opportunité de construire un robot et de relever plusieurs défis en équipe!
Âge : 9 à 12 ans
Horaire : 3 mars, 10 h 30
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
ATELIER CULINAIRE
LES INSÉPARABLES - 18 FÉVRIER
Les enfants travailleront leur créativité ainsi que leur motricité en créant un couple d’oiseaux à partir d’ingrédients utilisés pour faire des sandwichs.
Âge : 3 à 8 ans
Horaire : 18 février, 10 h 30
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
CONTE ET BRICOLAGE
CONTES DE LA SAINT-VALENTIN - 4 FÉVRIER
Dans cette heure du conte, on vous invite à entendre des histoires teintées d’amour et d’amitié. On vous propose de célébrer la fête de la Saint-Valentin en compagnie de personnages bien charmants. Après la narration des contes, tu pourras réaliser un bricolage et apporter ta production à la maison.
Âge : 3 à 8 ans
Horaire : 4 février, 10 h 30
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
Ateliers
ATELIER CULINAIRE (PARTIR EN APPARTEMENT) - 25 JANVIER, 22 FÉVRIER ET 28 MARS
Les participants auront l’occasion d’apprendre non seulement les compétences de bases, mais aussi des astuces pour préparer des repas sains, économiques et délicieux. C’est une excellente opportunité pour les adolescents et les jeunes adultes de développer leur autonomie et leur passion pour la cuisine!
Âge : 15 à 24 ans
Horaire : 25 janvier, 22 février et 21 mars, de 18 h à 21 h
Lieu : Manufacture de Sainte-Agathe
Coût : Résident : 110 $ + taxes / Non-résident : 140 $ + taxes
LECTURE ASSISTÉE PAR UN ANIMAL (ZOOTHÉRAPIE) - À PARTIR DU 24 JANVIER
Ce service s’adresse aux enfants ayant de la difficulté à lire ou n’ayant aucun intérêt envers la lecture. Lors de cette rencontre l’enfant fera la lecture à un animal. Cela leur permettra d’améliorer leur estime et leur confiance en soi puisque l’animal n’émet aucun jugement devant la difficulté éprouvée. L’exercice permet également de développer le plaisir de lire!
Âge : 6 à 12 ans
Horaire : Mercredi, 16 h, 16 h 30, 17 h et 17 h 30 (4 semaines)
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron (83, rue Saint-Vincent)
Coût : Résident : 120 $ + taxes / Non-résident : 140 $ + taxes
PRÊT À RESTER SEUL - 28 JANVIER
Connaissez-vous l’application Stay Safe? Grâce à celle-ci votre jeune pourra acquérir les compétences nécessaires pour lui permettre de rester seul et d’assurer sa propre sécurité dans une multitude de situations variées. Les apprentissages qui y sont proposés sont adaptées à l’âge de chaque enfant.
Âge : 9 à 12 ans
Horaire : Dimanche 28 janvier, 9 h à 15 h
Lieu : Place Lagny
Coût : Résident : 60 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Note : Vous devez amener un dîner froid et des collations
GARDIENS AVERTIS - 11 FÉVRIER
Le cours Gardiens avertis permet aux apprenants de développer de multiples aptitudes. Le tout leur permettra de se sentir en confiance et de savoir réagir adéquatement lorsqu’ils gardent un ou des enfant(s). Parmi les apprentissages ciblés par la formation figurent les techniques de secourisme, la gestion des comportements difficiles et le leadership. Le cours permet également de renforcer le sentiment de responsabilité nécessaire en situation de garde d’enfants.
Âge : 11 à 13 ans
Horaire : Dimanche 11 février, 9 h à 16 h
Lieu : Place Lagny
Coût : Résident : 60 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Note : Vous devez amener un dîner froid et des collations
COURS DE IPAD (DÉBUTANT) - À PARTIR DU 22 JANVIER
Souhaitez-vous approfondir vos connaissances sur l’utilisation de votre tablette? Michel Miron propose un cours de 10 semaines visant à vous enseigner les bases essentielles.
Horaire : À partir du 22 janvier : lundi, 10 h à 12 h (10 semaines)
Lieu : Bibliothèque Gaston-Miron
Coût : Résident : 85 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Note : Vous devez amener votre propre tablette
Grands événements – Hiver 2023-2024
