Cours aquatiques

La Ville de Sainte-Agathe-des-Monts offrent des cours de natation, d’activités
physiques dans l’eau et de sauvetage au centre sportif Damien-Hétu.

Depuis le 1er janvier 2020, la gestion de la piscine est assurée par la Ville. Si vous ne trouverez pas de réponse à votre question sur le site Internet, nous vous invitons à contacter le 819 326-4595, poste 3330.

Inscriptions 2020

L’inscription aux activités aquatiques est terminée, excepté pour le waterpolo et l’aquaforme.

Descriptions horaires et coûts des cours pour enfants d'âge préscolaire (4 mois à 6 ans)

        

Huit niveaux avec points d’entrée et de sortie flexibles.

Les enfants commencent au niveau qui correspond à leur âge, puis progressent selon leur âge et leur habileté.

 

Étoile de mer

4 à 12 mois avec parent
Les bébés et les personnes responsables apprivoisent l’eau; apprennent la flottabilité et le déplacement sur le ventre, sur le dos et en position verticale, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 55 $ / NR 70 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 15 h 30 à 16 h
Mercredi 8 h 30 à 9 h
Jeudi 15 h 30 à 16 h

 


Canard

1 à 2 ans avec parent
Les enfants et les personnes responsables apprennent la respiration rythmée; le déplacement vers l’avant et vers l’arrière avec aide; la flottaison sur le ventre, sur le dos et le retournement, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 55 $ / NR 70 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 15 h 45 à 16 h 15    
Mercredi 16 h 30 à 17 h    
Samedi 8 h 30 à 9 h    
Dimanche 8 h 30 à 9 h 9 h à 9 h 30 9 h 30 à 10 h

 


Tortue de mer

2 à 3 ans avec parent
Les enfants et les personnes responsables apprennent l’immersion; la flottaison et les glissements sur le ventre et sur le dos; le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine avec aide; le battement de jambes sur le ventre, ainsi que la nage sur le ventre.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 55 $ / NR 70 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 15 h 45  à 16 h 15    
Mercredi 16 h 30 à 17 h    
Samedi 8 h 30 à 9 h    
Dimanche 8 h 30 à 9 h 9 h à 9 h 30 9 h 30 à 10 h

 


Loutre

3 à 5 ans avec parent
Les enfants apprennent les flottaisons et les glissements sur le ventre et sur le dos, ainsi que le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 55 $ / NR 70 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mercredi 17 h à 17 h 30  
Samedi 8 h 30 à 9 h  
Dimanche 8 h 30 à 9 h 9 h à 9 h 30

 


Salamandre

3 à 5 ans avec parent
Les enfants améliorent la flottaison sur le ventre et sur le dos, ainsi que le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine sans aide. Le battement de jambes est ajouté aux glissements sur le ventre et sur le dos.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Lundi 16 h 30 à 17 h 25
Mardi 16 h 30 à 17 h 25
Vendredi 17 h 45 à 18 h 40
Samedi 12 h à 12 h 55
Dimanche 11 h à 11 h 55

 


Poisson-lune

3 à 6 ans avec parent
Les enfants améliorent les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes; la nage sur le ventre et sur le dos; le saut en eau profonde, ainsi que la nage avec un VFI en eau profonde.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Lundi 16 h 30 à 17 h 25  
Mardi 16 h 30 à 17 h 25  
Vendredi 16 h 30 à 17 h 25 17 h 45 à 18 h 40
Dimanche 11 h à 11 h 55  

 


Crocodile 

3 à 6 ans avec parent
Les enfants améliorent les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes; la nage sur le ventre et sur le dos; le saut en eau profonde, ainsi que la nage avec un VFI en eau profonde.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Lundi 16 h 45 à 17 h 40  
Mardi 17 h 30 à 18 h 25  
Mercredi 16 h 45 à 17 h 40  
Jeudi 17 h à 17 h 55  
Vendredi 16 h 45 à 17 h 40  
Samedi 9 h à 9 h 55 10 h à 10 h 55
Dimanche 12 h à 12 h 55  

 


Baleine 

3 à 6 ans avec parent
Les enfants augmentent la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, ainsi que celle de la nage sur le ventre et sur le dos. Ils apprennent le plongeon, départ en position assise.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Lundi 17 h à 17 h 55
Mardi 17 h 30 à 18 h 25
Mercredi 16 h 45 à 17 h 40
Jeudi 17 h à 17 h 55
Samedi 11 h à 11 h 55
Dimanche 12 h à 12 h 55

 

Descriptions, horaires et coûts des cours pour enfants d'âge scolaire (5 ans et plus)

Un programme à 10 niveaux adapté aux besoins des nageurs.

 

JUNIOR 1

Préalable: Le nageur doit être âgé de 5 ans et plus. Aucune expérience en natation n’est requise.

Description du cours: Avec parent. Les nageurs apprennent la flottaison sur le ventre et sur le dos; le glissement sur le ventre et sur le dos; le battement de jambes alternatif (avec aide), les entrées et sorties en eau peu profonde et ils nagent sur une distance de 5 mètres.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 17h à 18h
Jeudi 17h à 18h
Vendredi 16h30 à 17h30
Samedi 9h à 10h
Samedi 10h à 11h

 


JUNIOR 2

Préalable: Le nageur doit être âgé de 5 ans et plus, et avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 1.

Description du cours: Avec parent. Les nageurs apprennent les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, et la nage sur le ventre. Ils participent à des activités en eau profonde (avec aide), et nagent sur 10 mètres de façon continue.  

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 17h à 18h
Jeudi 17h à 18h
Vendredi 16h30 à 17h30
Samedi 9h à 10h
Samedi 10h à 11h

 


JUNIOR 3

Préalable: Le nageur doit avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 2.

Description du cours: Avec parent. Les nageurs augmentent la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, exécutent le battement de jambes alternatif sans aide, portent un VFI; en eau profonde et expérimentent la flottaison en eau profonde. Ils nagent sur une distance de 15 mètres de façon continue.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 17h à 18h
Vendredi 17h à 18h
Vendredi 18h à 19h
Samedi 10h à 11h

 


Junior 4

Préalable: Le nageur doit avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 3

Description du cours: Avec parent. Les nageurs apprennent la nage sur le dos avec roulement des épaules et le crawl (10 mètres), améliorent le battement de jambes alternatif sur le dos, exécutent le plongeon, départ à genoux et sont initiés à la godille. Ils nagent sur une distance de 25 mètres de façon continue.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 17 h 15 à 18 h 10
Vendredi 18 h 30 à 19 h 25
Samedi 12 h à 12 h 55
Dimanche 10 h à 10 h 55

 


Junior 5 

Préalable: Le nageur doit avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 4.

Description du cours: Les nageurs améliorent le crawl (15 mètres), apprennent le dos crawlé (15 mètres), le coup de pied fouetté sur le dos ainsi que le saut d’arrêt, la nage debout et la godille sur le dos, tête première. Ils nagent sur une distance de 50 mètres de façon continue.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Jeudi 17 h 30 à 18 h 25
Dimanche 11 h à 11 h 55

 


Junior 6

Préalable: Le nageur doit avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 5.

Description du cours: Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 mètres), la nage debout en eau profonde et exécutent le plongeon avant. Ils apprennent la nage sur le dos élémentaire (15 mètres) et le battement de jambes du dauphin. Ils nagent sur une distance de 75 mètres 
(3 longueurs de 25 m) de façon continue.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 18 h à 18 h 55
Jeudi 17 h 45 à 18 h 40
Vendredi 18 h à 18 h 55

 


Junior 7

Préalable: Le nageur doit avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 6.

Description du cours: Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50 mètres), le dos élémentaire (25 mètres) et le battement de jambes du dauphin. Ils apprennent la godille sur le ventre et le coup de pied fouetté sur le ventre; Ils nagent sur une distance de 150 mètres (6 longueurs
de 25 m) de façon continue.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 18 h à 18 h 55
Jeudi 17 h 45 à 18 h 40
Vendredi 18 h à 18 h 55

 


Junior 8

Préalable: Le nageur doit avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 7.

Description du cours: Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75 mètres), ainsi qu’en dos élémentaire (25 mètres). Ils apprennent la brasse (15 mètres), ainsi que le coup de pied alternatif / nage debout, le plongeon de surface pieds premiers et le plongeon à fleur d’eau. Ils nagent
sur une distance de 300 mètres (12 longueurs de 25 m) de façon continue.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mercredi 18 h 15 à 19 h 10

 


Junior 9

Préalable: Le nageur doit avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 8.

Description du cours: Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 mètres), en dos élémentaire (50 mètres), ainsi qu’en brasse (25 mètres). Ils apprennent le battement de coup de pied en ciseau et le plongeon de surface tête première. Ils nagent sur une distance de 400 mètres
(16 longueurs de 25 m) de façon continue.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mercredi 18 h 15 à 19 h 10

 


Junior 10

Préalable: Le nageur doit avoir réussi les critères de performance de Croix-Rouge Natation Junior 9.

Description du cours: Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 mètres) en dos élémentaire (50 mètres) et en brasse (50 mètres). Ils apprennent la marinière (25 mètres). Ils exécutent le battement de jambes du dauphin (vertical), les plongeons de surface tête première et pieds
premiers, avec nage sous l’eau. Ils nagent sur une distance de 500 mètres (20 longueurs de 25 m) de façon continue.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mercredi 18 h 15 à 19 h 10

 


Pré-club (entraînement de natation)

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 70 $ / NR 95 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 16 h 45 à 17 h 40
Jeudi 16 h 30 à 17 h 25

Descriptions, horaires et coûts des cours pour adultes

Aquaforme

Cours de conditionnement physique comprenant des exercices permettant de développer la capacité aérobique et le tonus musculaire. Il y a également une période d’étirements et de relaxation. L’activité se déroule dans la partie peu profonde. L’aquaforme tonifie le corps, favorise et accroît le niveau d’énergie.

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 95 $ / NR 120 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 11 h à 11 h 55 19 h à 19 h 55  
Mercredi 13 h à 13 h 55 14 h à 14 h 55 19 h à 19 h 55
Jeudi 9 h à 9 h 55 11 h à 11 h 55  
Vendredi 9 h 30 à 10 h 25 10 h 30 à 11 h 25 11 h 30 à 12 h 25

 


Aquajogging

L’aquajogging est l’équivalent de l’aquaforme mais en eau profonde. Son avantage premier est qu’il offre ainsi un entraînement sans impact sur les articulations. Les participants portent une ceinture de flottaison qui les aide à bouger au rythme de la musique et bien sûr à s’amuser !

 

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 95 $ / NR 120 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 9 h à 9 h 55  
Mercredi 17 h 45 à 18 h 40  
Jeudi 10 h à 10 h 55 18 h 15 à 19 h 10

 


Aquapoussette (3 à 36 mois)

Un cours combinant entraînement et plaisir avec votre enfant. Le cours débute avec une période de 45 minutes d’aquaforme. Durant cette période votre enfant est à vos côtés dans une poussette flottante et sécuritaire. Par la suite il y a 10 minutes d’activités pour les enfants afin d’introduire les principes de la natation. Les enfants peuvent commencer les cours dès l’âge de 3 mois.

 

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 95 $ / NR 120 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 10 h à 10 h 55

 


Styles de nage

Crawl, dos crawlé, brasse, marinière et dos élémentaire

 

 

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 85 $ / NR 110 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Lundi 19 h 19 h 55
Mercredi 7 h à 7 h 55

 


Waterpolo

Apprenez les rudiments d’un sport intense en émotions et riche en expériences, en vous amusant. Joignez le plaisir de jouer dans l’eau à celui de « la gang » en rejoignant notre groupe de waterpolo.

 

DURÉE : Du 11 octobre au 13 décembre 2020

COÛT : R 150 $ / NR 200 $

HORAIRE AUTOMNE 2020

Mardi 20 h à 20 h 55
Jeudi 20 h à 20 h 55